Nieuws

Voorlichting Anorexia Nervosa

Geplaatst op

Photo by Nagy Arnold on Unsplash Stichting Versterk ’t Netwerk heeft twee weken geleden een training mogen geven over eetstoornissen. Een interessant onderwerp, dat bij de deelnemers veel vragen heeft opgeroepen. Om die reden delen we graag wat informatie over de eetstoornis Anorexia Nervosa. Letterlijk betekent anorexia: verlies aan eetlust. In feite heb je wel honger, maar je […]

Nieuws

Winterblues

Geplaatst op

Photo by Hanan Edwards on Unsplash   Winterblues, oftewel een winterdip is iets wat veel kan voorkomen rond deze tijd van het jaar. De dagen zijn korter, het wordt vroeger donker. In de lente en zomer voel je je prima, maar in de herfst en winter kan je je somber en neerslachtig voelen. De oorzaak van een winterdip […]

Nieuws

ADHD

Geplaatst op

Photo by Mike Fox on Unsplash   Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ook wel bekend als Alle Dagen Hartstikke Druk. Iemand met ADHD kan last hebben van aandachtsproblemen, hyperactiviteit en/of impulsiviteit. Springen, rennen, niet willen luisteren komt bij de meeste kinderen voor. Ook volwassenen kunnen schuiven op hun stoel of houden hun aandacht niet bij hun werk. Sommige kinderen […]

Nieuws

Huiselijk geweld signaleren

Geplaatst op

Photo by Sydney Sims on Unsplash Openbare geweldpleging is vaak makkelijk te herkennen. Het gebeurt recht voor je neus en het trekt de aandacht van omstanders. Een heel groot deel van het geweld houdt zich echter schuil achter de voordeur. Elk jaar worden 63.000 gevallen van gemeld van geweld, maar er wordt verwacht dat dit […]

Nieuws

Week tegen Eenzaamheid

Geplaatst op

Photo by Alex Ivashenko on Unsplash ‘’Eenzaamheid is het subjectief ervaren van een onplezierig of ontoelaatbaar gemis aan (kwaliteit van) bepaalde sociale relaties. Het kan zijn dat het aantal contacten dat men heeft met andere mensen geringer is dan men wenst. Het kan ook zijn dat de kwaliteit van de gerealiseerde relaties achterblijft bij de […]

Nieuws

3-stappenplan voor conflictaanpak

Geplaatst op

Photo by  Victor Benard  on  Unsplash    Een ruzie ontstaat vaak door miscommunicatie. Zou een conflict dan ook weer verholpen kunnen worden door middel van goede communicatie? Hoewel dit natuurlijk afhangt van hoe diepgaand de ruzie is en dus in hoeverre de partijen bereid zijn om tot een oplossing te komen, kan dit zeker de manier […]

Nieuws

Lichamelijke gezondheid = mentale gezondheid

Geplaatst op

Photo by Ev on Unsplash   Lichamelijke inspanning is voor veel dingen goed. Zo blijven we fit en voorkomt het allerlei ziekten. Maar er zitten nog meer voordelen aan lichaamsbeweging! Zo is het een goede manier om je hoofd leeg te maken, om de juiste keuzes te maken en je gewoon gelukkiger te voelen. Zo zie je dat lichamelijke […]

Nieuws

Professioneel luisteren

Geplaatst op

Photo by Harli Marten on Unsplash   Iedereen communiceert gedurende de hele dag. Er wordt veel gepraat, er wordt veel geluisterd. Maar luister jij altijd daadwerkelijk naar de ander? In de hulpverlening is er een aantal basis tools die je zou kunnen helpen, waarbij de nadruk ligt op het luisteren naar je gesprekspartner. Denk bijvoorbeeld […]

Nieuws

Erkenning en waardering

Geplaatst op

Photo by Sandrachile . on Unsplash Dat we behoefte hebben aan erkenning en waardering, is mens eigen. We willen er namelijk allemaal bij horen, serieus genomen worden en gehoord worden. Het is daarom belangrijk om deze erkenning en waardering te krijgen, maar ook om deze te geven. In het leven draait immers om het geven […]

Nieuws

5 tips om alles uit je leven te halen

Geplaatst op

Photo by Anita Austvika on Unsplash   We hebben dit allemaal wel eens meegemaakt. Je ligt in bed en er beginnen wat gedachten rond te dwalen. ‘’De kinderen waren wel erg vervelend tijdens het eten’’, ‘’Wat zal ik morgen voor de kinderen koken?’’, ‘’De kinderen worden al groot zeg’’, ‘’Dat betekent dat ik ook echt […]